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Les règles/risques de la méditation

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Sam 5 Sep - 0:24
QUELS SONT LES RISQUES/RÈGLES ?

1- Ne pas confondre méditation et sommeil.
2- Ne pas faire de méditation sans préparation
3- Attention aux dérives sectaires
4- La peur du « Gardien du seuil »

1- Ne pas confondre méditation et sommeil:

J'entends par là que la méditation n'est pas là pour remplacer votre sommeil. Certaines personnes ont utilisé la méditation au lieu de dormir, ils ont trouvé ça utile car ça prend moins de temps et repose tout autant... Enfin ça donne cette impression. Au final, ils ont fini en centre pour faire des cures de repos forcé. La méditation ne remplacera jamais un bon sommeil pour votre organisme, car ce dernier reste en éveil durant cette dernière.

2- Ne pas faire de méditation sans préparation :

Selon des études, la méditation permettrait une augmentation de la production de sérotonine qui est l'hormone de la bonne humeur, qui peut aider les personnes stressées ou légèrement. Mais attention, dans le cas d'une personne véritablement dépressive ou ayant des problèmes psychiatriques reconnus (psychotiques, borderline, schizophrénie), l'augmentation de la sécrétion de sérotonine peut avoir l'effet inverse, augmenter les pathologies déjà existantes (visions, délires...) voire mener jusqu'au suicide. De même la méditation peut aggraver le cas de certaines épilepsies avérées ou prédisposées.
Il faut savoir que le Dalaï-lama lui-même met en garde les Occidentaux sur les risques d'une pratique "sauvage" de la méditation. Car à défaut d'une bonne appréhension et compréhension des philosophies orientales, méditer peut comporter des risques physiques et/ou mentaux. Celles et ceux qui désirent méditer longuement et profondément doivent se faire assister par un maitre.

3- Attention au dérive sectaire :

La dimension spirituelle de la méditation fait de ces pratiquants en quête de mieux-être, des proies parfaites pour les sectes et autres regroupements dont le but premier est de soutirer de l'argent à des personnes affaiblies affectivement. Alors soyez vigilants, la pratique de la méditation ne doit pas demander d'investissement financier important, la plupart des centres de méditation proposent des tarifs raisonnables pour un suivi dans l'apprentissage de la méditation et beaucoup proposent d'aménager leurs tarifs selon les moyens de l'apprenti méditant. Mais n'acceptez jamais qu'on vous force à payer pour cette pratique, car on peut tout aussi bien la faire chez soi ou en extérieur.

4- La peur du « Gardien du seuil » :

Non le « Gardien du seuil » n'est pas une entité à part entière mais il faut savoir que pour chacun de nous il existe, c'est notre subconscient et nos plus grandes peurs qui se manifestent.
Si vous pratiquez la méditation profonde et que vous arrivez à un niveau avancé, vous risquez de tomber nez à nez avec "le gardien du seuil". Enfin plutôt le gardien de VOTRE seuil. Il est celui qui vous ouvre la porte des mondes supérieurs. Mais à une seule condition, que vous lui fassiez face, sans peur. Facile à dire, quand on sait que ce gardien est monstrueusement laid car il est constitué de tous vos défauts, vos peurs et vos tendances basses. Seul l'initié qui a réussi à vaincre ses tendances inférieures peut le surmonter, l'assumer en fait, et ainsi pénétrer la voie au-delà de la méditation et passer au stade de la visualisation et des voyages astraux.

Alors, vision céleste ? Expérience d'irréalité liée à la pratique de la méditation ? Légende ? Quoi qu'il en soit, il ne faut pas oublier qu'avant de commencer à pratiquer la méditation, il faut :
1- Être prévenu des risques.
2- Être accompagné.
3- Ne pas avoir d'antécédents psychiatriques.
Ange Noir
Archanges
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Serpent
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Archanges
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