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Jeu 10 Sep - 22:32
Le mot skiakinésie vient de skia qui veut dire ombre et kinésie qui veut dire esprit, il s'agit donc de maîtriser les ombres par l'esprit
Pour cela vous devez être en osmose avec cet élément pour cela une petite méditation s'impose :
Mettez-vous à l'ombre et fermez les yeux. Ressentez la partie de ténèbres qui est en vous. Cette noirceur vous apporte au royaume des ombres. Observez-les et ressortez de cette méditation lentement Vous ne faites qu'un avec les ombres.

Exercice 1 :
Mettez-vous à un endroit lumineux. L'exercice consiste à noircir votre ombre. Regardez-la. Imaginez-la s'assombrir. Vous visualisez qu'elle devient de plus en plus sombre.

Exercice 2 :
Après l'exercice 1 votre exercice sera d'élargir votre ombre puis de la concentrer. Faite comme l'exercice 1 visualisez ce que vous voulez faire.

Maintenant on passe à la skiakinésie.

Exercice 3 :
Restez à la lumière. Regardez-la. Visualisez une sphère de ténèbres l'encercler. Si la lumière s'assombrit c'est bon.

Voilà je suis ravis d'avoir partagé mon expérience une fois de plus
Magic_Wolf
Phoénix
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Dragon
Phoénix
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